Checkliste MTB-Wochenende OHNE Gepäcktransport
Angezogen (bei gutem Wetter) OK
Trikot
kurze Bikehose
Bikesocken
Sportunterwäsche, optional
Bikeschuhe – bequem, evtl. knöchelhoch und mit guter Sohle
Radhelm – wir empfehlen Helme von ixs
Sportbrille, nicht zu dunkle Gläser
Bikehandschuhe, langfinger
Pulsuhr + Gurt, optional
Tages-Rucksack (bei gutem Wetter) OK
1 Rucksack mit Regenhülle und gutem Tragesystem
1 Bein-/ Knielinge
1 Paar Ersatzhandschuhe lang
1 Stirnband/ Buff, alternativ Helmmütze
1 Windstopper-Weste
1 Armlinge, alternativ Langarmtrikot/ Windjacke
Unterwäsche, Wechsel
Ersatztrikot, Wechsel
Erste-Hilfe-Set mit mind. 1 Rettungsdecke
Kleine Tube Sonnenmilch (min. LSF 30) + Lippenpflegestift mit LSF
Geldbeutel: Geld, Scheckkarten, Ausweise (Führerschein) + Krankenversicherungskarte
Mobiltelefon, Notfallnummer 112
Trinkblase, und / oder Flaschen am Bike
Energieriegel (wir empfehlen Riegel von ultraSPORTS)
Werkzeug & Co.: Ersatzschlauch, Reifenheber, Bremsbeläge, Kettennieter, Pumpe, Flickzeug,
Schaltauge, Kabelbinder
Fotokamera
Plastiktüten / dünne Abfalltüten,
um Feuchtes von Trockenem im Rucksack zu trennen
1 T-Shirt
1 Fleecejacke, warm, alternativ Weste
Freizeithose, z.B. Zip-off mit abtrennbaren Beinen
Freizeitschuhe (FlipFlops oder Crocs)
Socken & Unterwäsche
1 Regenjacke, atmungsaktiv (optimal: Shimano Storm Jacket)
1 Regenhose, 3/4-lang, atmungsaktiv
Waschbeutel: persönliche Hygieneartikel, Medikamente (Allergien, Schmerztabletten, etc.), Vaseline/ Sitzcreme, Ohrenstöpsel, Ersatz-Kontaktlinsen/Brille
Evtl. Badekleidung
Handy-Ladekabel
Energieriegel & Getränkepulver (wir empfehlen Riegel, Buffer & Refresher von ultraSPORTS)
Zubehör am Bike OK
Trinkflasche(n)
Werkzeugtasche mit Schaltauge, Bremsbelägen etc. (falls nicht im Rucksack)
Absenkbare Sattelstütze (mit Schnellspanner oder hydraulisch)
Spezielles Zubehör für Teilnehmer mit E-MTB OK
Akkuschlüssel, Ladegerät, Ersatz-Speichenmagnet,
Ggf. Ersatz-Akku und Verlängerungskabel
Bitte lasst Euer Bike vor Reiseantritt nochmals durchchecken,
damit Euer Fahrspaß nicht durch technische Mängel ausgebremst wird!