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Beschreibung
Spitzkehren, Hinterrad versetzen, Bunny Hop oder Springen – in den Fahrtechnik-Workshops erlernen wir die hohe Kunst des Mountainbikens
Kennst Du das auch? Du bist wieder mal voll im Flow auf dem Trail unterwegs bis… Na, bis wieder mal eine unüberwindbare Schlüsselstelle vor Dir auftaucht – das macht wirklich keinen Spaß! Die Fahrtechnik-Workshops helfen Dir dabei, in Zukunft auch enge Kehren und größere Hindernisse erfolgreich zu überwinden.
In unseren Kursen nehmen wir uns einen Tag lang Zeit und konzentrieren uns auf die komplexen Bewegungsabläufe von Bunny Hop & Co. – Stück für Stück setzen wir einzelne Teilbewegungen zu einem großen Ganzen zusammen und freuen uns am Nachmittag über die ersten sichtbaren Erfolge. Nun heißt es: Üben, Üben Üben,…
Neben den einzelnen Bewegungsabläufen legen wir in den Fahrtechnik-Workshops auch ein Augenmerk auf den Bike-Check. Es werden nicht nur sicherheitsrelevante Teile an Deinem Bike gecheckt, sondern auch Gabel- und Dämpfer-Set-Up kontrolliert und optimiert. So kannst Du sicher sein, während des Kurses den optimalen Trainingseffekt zu erreichen. Individuelles Feedback, Videoanalyse und Bildmaterial zur Selbstreflexion ergänzen die Erklärungen und sorgen für maximalen Lernerfolg. Unterstützt wird ein erfolgreiches Training durch kleine Gruppen und die Anwendung des Gelernten direkt im Gelände sowie auf geeigneten Trails.
Hier findest Du die detaillierten Beschreibungen der einzelnen Kurstage
Spitzkehren
Wir beginnen zunächst mit den Grundtechniken: Position auf dem Bike, Balance- und Gleichgewichtsgefühl, Bremsen, Verlagerung des Körperschwerpunkts. Auch wenn wir es kaum erwarten können, das Erlernte nach der Mittagspause im Gelände anzuwenden, wird uns bewusst, wie wichtig die MTB-Grundlagen für das Fahren von Kurven und Spitzkehren sind. Dank der Gleichgewichtsübungen haben wir keine Befürchtung, in der Kehre sofort “umzufallen”. Durch den Fokus auf die Bremstechnik lernen wir, die Bremsen dosiert einzusetzen und ein Blockieren des Hinterrads zu vermeiden. Auch die Blickrichtung ist für das erfolgreiche Fahren der engen Kurven essentiell – ” denn sonst kommen wir einfach nicht rum”.
Somit sind wir gut auf die engen Kurven vorbereitet, die wir am Nachmittag gemeinsam unter die Stollen nehmen. Zunächst beginnen wir mit einigen größeren Kurven und trainieren, den komplexen Bewegungsablauf korrekt umzusetzen. Stück für Stück steigern wir den Schwierigkeitsgrad. Mal sind die Spitzkehren enger, mal liegt ein dicker Stein im Weg oder es muss zusätzlich zur Kurve noch ein Hindernis überrollt werden.
Wir versprechen Dir: Mit jeder Kehre, die Du schaffst, steigt das Suchtpotenzial! Bald kannst Du es kaum noch erwarten, bis die ersten Spitzkehren auf dem Trail vor Dir auftauchen.
Hinterrad versetzen
Erlerne in unserem Tageskurs, wie das Hinterrad elegant um die Kurve gesetzt wird. Die beitune Guides tasten sich mit Dir dabei langsam an den Ablauf der Technik heran. Wir achten neben einer Verbesserung der Körperspannung und Impulssteuerung auch auf den gezielter Einsatz der Bremse und arbeiten gemeinsam daran, die einzelnen Schritte zu einer flüssigen Gesamttechnik zusammenzufügen. Von essentiellen Grundlagen, wie Hinterrad-Anheben oder dosiertes Bremsen, gelangen wir immer näher zu den entscheidenden Bewegungsmustern. Am Ende des Kurses ist es schließlich unser Ziel, das Hinterrad in der Kurve versetzen zu können!
Bunny Hop
Um Hindernisse springend überwinden zu können, sind Geschicklichkeit, Gleichgewicht und vor allem Geduld gefragt. Voraussetzung für einen technisch sauberen Bunny Hop ist das Beherrschen der Fahrtechnik-Grundlagen. Somit beginnen wir am Vormittag damit, einzelne Teilbewegungen zu trainieren. Im Laufe des Kurses tastest Du Dich unter der Anleitung der Fahrtechnik-Guides dann Stück für Stück an die Gesamtbewegung Bunny Hop heran und bist mega stolz, wenn endlich beide Reifen vom Boden abheben!
Springen für Angsthasen
Vielmehr geht es uns bei diesem Kurs darum, Dir näher zu bringen, wie sich der Moment anfühlt, wenn beide Räder den Boden unter Dir verlassen haben. Du wirst lernen, wie Du beim Absprung den Körperschwerpunkt verlagern musst, welche Impulse Du für einen sauberen Sprung an Dein Bike weitergeben solltest und ganz wichtig (!) – wie Du auch wieder sicher und sauber landest!
Einen Tag lang trainieren wir im Gelände an kleinen Absätzen und Stufen. Da diese gut abgerollt werden können, kannst Du jederzeit in Deiner individuellen Komfortzone trainieren ohne Angst haben zu müssen, Dich zu überfordern. Auch beim Springen sind die Mountainbike-Grundlagen wichtige Voraussetzung, um erste kleine Sprünge erfolgreich zu meistern. Daher beginnen wir auch diesen Workshop mit einer Wiederholung von Grund- und Aktivposition, Köperschwerpunkt und Bremstechnik. Du wirst schnell merken, dass Dir dies die nötige Sicherheit für die ersten “Hüpfer” im Gelände geben wird. Am Ende des Kurses ist Deine “Airtime” sicher noch nicht die spektakulärste auf dem Trail. Stattdessen wirst Du ein erstes, sicheres Gefühl dafür entwickelt haben, wie es sich anfühlt, mit beiden Rädern in der Luft zu sein. Ganz schön abgefahren!
Voraussetzungen für die Teilnahme an den Fahrtechnik-Workshops
Bunny Hop, Springen, enge Spitzkehren und Hinterrad versetzen zählen zu den Königsdisziplinen beim Mountainbiken. Die Kurse richten sich deshalb an fortgeschrittene Mountainbiker (Fahrtechnik Level Advanced), die mit den Basics wie Balance, Grundposition, Aktivierung und richtigem Bremsen bereits vertraut sind. Als Vorbereitung auf die Fahrtechnik-Workshops empfehlen wir Dir daher die Teilnahme an unseren Fahrtechnikkursen im Level Advanced.
Hinterrad versetzen & Co. sind komplexe Bewegungsabfolgen. Somit können wir Dir nicht garantieren, dass Du die Technik nach einem Trainingstag bereits perfekt umsetzen kannst. Vielmehr dienen die Kurse dazu, Dich methodisch und didaktisch professionell an die Gesamtbewegung heranzuführen. Wir haben zahlreiche Tipps & Tricks für Dich parat, mit denen Du zu Hause weiter trainieren kannst. Mit Geduld und regelmäßiger Übung kommst Du Deinem Ziel immer näher!
Hinweis: Die Teilnahme mit einem E-MTB an den Fahrtechnik-Workshops ist ebenfalls möglich. Wir sind in einer gemischten Gruppe (MTB & E-MTB) unterwegs.
Individuellen Fahrtechnik-Workshop zu Deinem Wunschthema an Deinem Wunschtermin anfragen!
Fahrtechnik-Workshops kombinieren und sparen – 2 Workshops an einem Wochenende zum attraktiven Wochenendpreis buchen.
Die Fahrtechnik-Workshops finden an den jeweiligen Kurstagen parallel statt*. Perfekt also für alle Paare, Freunde und Gruppen, die gerne am selben Wochenende einen Kurs belegen, sich jedoch unterschiedlichen Herausforderungen stellen möchten.
Bitte beachte: Pro Kurstag kann nur ein Workshop besucht werden. Du kannst am ersten Tag somit zwischen den Workshops Hinterrad versetzen und Spitzkehren, am zweiten Tag zwischen den Workshops Bunny Hop und Springen für Angsthasen wählen*.
(*nicht in Baiersbronn & Lambrecht)
Programm
Ablauf der beitune Fahrtechnik-Workshops*:
- 09:30 Uhr: Treffen am Startpunkt | Begrüßung | Bike- und Ausrüstungscheck
- 10:00 Uhr: Fahrtechnik-Workshop
- 12:30 Uhr: Mittagspause | Einkehrmöglichkeit (Verzehr nicht im Reisepreis inbegriffen)
- 13:30 Uhr: Fahrtechnik-Workshop
- 15:30 Uhr: Ende des Kurses und Rückkehr zum Startpunkt
(*Änderungen vorbehalten)
Leistungen
- Betreuung durch professionelle beitune MTB-Fahrtechnik-Guides
- Kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern/Guide
- Bike- & Ausrüstungscheck
- Fahrtechnik-Workshop
- “Spitzkehren”, “Hinterrad versetzen”, “Bunny Hop” oder “Springen für Angsthasen”
- beitune Reisegutschein
- Hotelempfehlungen für Übernachtungsmöglichkeiten in der Buchungsbestätigung
- Online-Fotoalbum bei Zustmg. aller TN
- beitune Startergeschenk
Optionale Leistungen
- Übernachtung zubuchbar
- Mietartikel
*Aus Sicherheitsgründen und zur Erhöhung des Trainingseffektes empfehlen wir die Verwendung von Flatpedals und passende Schutzausrüstung (Knie- und Schienbeinprotektoren).
Durchschnittliche Kundenbewertung.
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Individuelle Touren und Trainings
Ihr seid eine größere Gruppe, möchtet zusammen mit Freunden eine MTB Tour fahren oder ein Fahrtechnik-Training machen? Sprecht uns an wir stellen euch gerne ein individuelles Paket zusammen.
+49 (0)7662 94 90 997
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Solltest Du noch unsicher sein, welches Angebot oder welches Level für Dich richtig ist, dann wende Dich einfach an uns. Wir stehen Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. Hier findest Du alles Wissenswerte über beitune. +49 (0)7662 94 90 997 Mo., Di., Do. von 10 – 17 Uhr, Fr. von 9 – 13 UhrDas könnte Dir auch gefallen
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Es war ein total schöner und lehrreicher Tag. Toller Trainer – Tolle Gruppe. Gerne wieder 🙂
Jonathan hatte den Kurs sehr gut abgehalten, immer den richtigen Tip zum richtigen Zeitpunkt. Ruhig und zuverlässig hat er den Kurs abgehalten. Kann man nur weiterempfehlen. Sehr gut war die Videoanalyse incl. Zeitlupe, die hat einem erst richtig seine Fehler aufgezeigt.
2 tolle Tage mit Jonathan beim Workshop Hinterrad versetzen und Springen für Angsthasen .Die beiden Tage waren für mich anspruchsvoll, aber durch den hervorragenden Aufbau und die klaren und gut verständlichen Erklärungen von Jonathan habe ich in der kurzen Zeit Fortschritte gemacht, die ich nicht für möglich gehalten habe. Jonathan ist nicht nur ein hervorragender Lehrer sondern selbst auch ein toller Mountainbiker, der alles auch perfekt vormachen kann. Dazu kommt seine ruhige , unaufgeregte Art, die mir in den Situationen, die zunächst etwas Herzklopfen verursacht haben, immer die Sicherheit gab, alles angstfrei ausprobieren zu können. Hervorragend auch seine Videoanalyse, bei der die “Baustellen” nochmals klar sicht-und ansprechbar waren. Herzlichen Dank an Jonathan und die Gruppe, die auch dazu beigetragen hat, dass es zwei phantastische Tage waren. Bei Jonathan gerne immer wieder.
Ich habe am Kombi-Workshop Hinterrad versetzen und Bunny Hop teilgenommen. Das war ein rundum gelungenes Wochenende trotz Corona-Regularien. Tolle Organisation, tolle Fahrtechniktrainer und Co-Trainer.
Ich hätte nicht gedacht, dass es an jeweils einem Tag möglich ist den ein oder anderen Versetzer schon hinzubekommen und beim Bunny Hop tatsächlich hin und wieder einen kleinen Hop zu machen. Mir war klar, dass ich das an einem Tag nicht perfekt lernen kann. Durch die hervorragend aufgebauten Teilschritte ist es aber gelungen sowohl eine gute Idee vom Gesamtablauf zu bekommen wie auch tolle Übungsmodule für Zuhause mitzunehmen. Ich denke, dass es mir damit möglich sein wird mit viel Üben die beiden Fahrtechniken tatsächlich zu lernen. Und das in fortgeschrittenem Alter. Das lag sowohl am Aufbau der beiden Tage, aber auch an zwei hervorragenden Trainern, die nicht nur genau wissen, von was sie sprechen, sondern es auch selbst alles toll beherrschen. Und dazu super in der Lage waren, jedem die Baustellen genau aufzuzeigen, an denen noch trainiert werden sollte. Wenn dies dann noch in in einer Atmosphäre stattfindet, in der ich mich auch getrauen kann Fehler zu machen dann bleiben Fortschritte nicht aus. Und dies war an diesem Wochenende uneingeschränkt der Fall. Also vielen Dank an Jonathan und Andre für die beiden tollen Tage.
Ich habe es sehr genossen. Sehr gut war auch die Gruppengröße und die Tatsache dass für 7 bzw. 8 Teilnehmer noch eine Co-Trainerin bzw. Andrea als Organisatorin dabei waren und tatkräftig mitgeholfen haben, dass das Wochenende ein echter Erfolg war. Ich bin sicher, dass ihr mich wiedersehen werdet bei einer eurer Veranstaltungen, zunächst werde ich aber erst mal viel üben.
Ich bin total begeistert!!! Hätte nicht gedacht, dass man eine so komplexe Fahrtechnik wie den Bunnyhop an einem Tag erlernen kann – zumal ich es schon seit Jahren autodidaktisch versucht habe… Auch wenn ich nicht sehr hoch gehüpft bin war doch der grundlegende Bewegungsablauf am Ende des Tages auf dem “Beweisvideo” eindeutig zu erkennen 🙂 Jetzt bin ich hoch motiviert weiter zu üben! Danke für die tolle und geduldige Schritt für Schritt Anleitung! (Fahrtechnik-Workshop Bunny Hop)
Es war eine rundum gelungene Veranstaltung. Gerade bei so einer komplexen Sache wie dem Bunny Hop war ich dann doch stolz, dass ich am Ende des Tages es tatsächlich geschafft habe :-)… Zwar klein, aber fein… Was nicht zuletzt auch am super Coaching durch André lag. Vielen Dank nochmal dafür… (Fahrtechnik-Workshop Bunny Hop)
Moritz ist ein super Typ, der uns das alles ganz spielerisch auf seine nette und sympathsche Art beigebracht hat.
Am Schluß haben wie ALLE in einer Spitzkehre das Hinterrad versetzen können – das hätte ich nie für möglich gehalten. (Fahrtechnik-Workshop Hinterrad versetzen)
Gut vorbereitete Lernabschnitte wurden nacheinander gelernt und am Ende zusammengefügt. Man sollte aber nicht erwarten, dass man es danach beherrscht. Üben, üben, üben ist jetzt wichtig. (Fahrtechnik-Workshop Hinterrad versetzen)